Que tipo de exercício físico seria bom para uma inciante super sedentária?
Quero começar a me exercitar, mas quero começar devagar pra não me machucar.
(Meus exames médicos estão todos ok. Minha saúde vai muito bem.)
anônima
D3sconh3cida
28/09/2020 08h44
Caminhada, elíptico ( esse é muito bom,trabalha o corpo todo e tem baixo impacto
nas articulações.
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