Alguém entende sobre academia e afins? Queria ajuda.

Alguém entende sobre exercícios e como ganhar massa? Tenho 1.60 e 46kg queria ganhar massa, mas sem dinheiro pra academia.

anônima

Zeca_Paugordinho

28/09/2020 14h06

Quer crescer perna com calistenia? Procure por Daniel Cunha no Yoututbe
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calistenia? No Youtube, procure por Daniel Cunha, Pinho Calistenia, Ricardo Calistenia, Lustri Calistenia ou Chris Heria.