Óbvio que dá. Pense comigo, pra tomar suplementação de vitamina D, é necessário estar consumindo

pouca quantidade deste nutriente, podendo o problema ser resolvido com frutas. Se eu estou ingerindo a quantidade certa de proteína (cerca de 2 gramas por kg de peso corporal), não é preciso suplementar. Eu consigo comer cerca de 200g de proteína apenas com alimentos comuns, durante o dia, o que seria o suficiente para uma pessoa de 100Kg (um peso beeeeeeeem razoável).