Que tipo de exercício físico seria bom para uma inciante super sedentária?

Quero começar a me exercitar, mas quero começar devagar pra não me machucar.
(Meus exames médicos estão todos ok. Minha saúde vai muito bem.)
anônima
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anônimo
anônimo
28/09/2020 14h46

não seria melhor procurar algum profissional da área? Pedir dicas aqui não vai te ajudar.