Qual a melhor forma de lidar com o ciúmes?

Minha companheira não me da motivos para ter ciumes, mas, ainda sim eu sinto ciumes de coisas bobas e pequenas, sei que e errado... Mas é de mim. Como lidar com isso? Como aprender a controlar?

Como foi dito pelo Fryz não somos donos de ninguém, porém o ciúme pode ser

considerado uma maneira da pessoa saber que é amada, entretanto o ciúme doentio é bem chato ele aparece quando uma pessoa não confia mais na outra (dentro de um relacionamento) a maneira de lidar com ele é você confiar na sua parceira e ter a certeza da fidelidade com ela para com você ;)