O que eu faço pra parar de querer comer o tempo todo?
ps: eu tenho um problema sério com ansiedade, toda vez q fico ansiosa eu como (ou bebo, o que é pior).
ps: eu tenho um problema sério com ansiedade, toda vez q fico ansiosa eu como (ou bebo, o que é pior).
anônima
Não faça dietas restritivas, isso mais te atrapalha do que ajuda.
O seu objetivo ao fazer
uma dieta é mudar os seus hábitos, se você fizer uma dieta que mude radicalmente da noite pro dia será muito intenso e você não via conseguir mudar.Vai mudando de vagar.
