Que tipo de exercício físico seria bom para uma inciante super sedentária?

Quero começar a me exercitar, mas quero começar devagar pra não me machucar.
(Meus exames médicos estão todos ok. Minha saúde vai muito bem.)
anônima
anônima
30/09/2020 21h28

Vai no YouTube e procura aqueles exercícios para fazer tem uns de 10 minutos vai

aumentando.