Tenho entre 1,82-1,88m, peso 89kg, quanto de creatina tenho que tomar? Alguém sabe?

anônimo
anônimo
Poison
Poison
05/10/2020 19h49

Meu irmão toma 6 cápsulas, mas procure saber direitinho para não tomar nem a mais,

nem a menos.
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