Tenho entre 1,82-1,88m, peso 89kg, quanto de creatina tenho que tomar? Alguém sabe?

anônimo

Ironside

06/10/2020 08h13

0,07 g de creatina por kg de peso. No teu caso, 6,3 g de creatinina/dia.

Qual

o teu bf?

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