O ideal é um estadiometro, nas balanças utilizadas em farmácia, geralmente vem um estadiometro embutido.
vc

pode medir em casa, se tiver uma parede lisa, sem aqueles rodapés da ceramica. Coloque a fita bem esticadinha na parede e marque, essas fitas tem 1,5m. depois prenda o começo dessa fita na marcação que vc fez na parede, e vc pode pedir pra alguém marcar onde vc esta batendo.