Galera da maromba, o que você costuma comer antes daquele treino pesado?

O seu pré e pós treino?
beavis
beavis
07/10/2020 18h46

Pós: Whey protein isolate integralmedica
Pré: nada, 30 min antes só como algumas bolachas integrais ou

2 frutas, depende do horário que vou treinar.
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