Como ganhar bunda? Alguma dica?

Fiz meses de agachamento e não ganhei
anônima
anônima
anônima
anônima
10/10/2020 19h02

Depende.. vc comeu antes dos agachamentos ou depois ? Pq o músculo cresce não

só com o agachamento e sim com a alimentação.. tem que comer muita batata.. ovos cozidos.. frango etc.. vc fazia quantos agachamentos?