Como ganhar bunda? Alguma dica?
Fiz meses de agachamento e não ganhei
anônima
anônima
10/10/2020 19h02
Depende.. vc comeu antes dos agachamentos ou depois ? Pq o músculo cresce não
só com o agachamento e sim com a alimentação.. tem que comer muita batata.. ovos cozidos.. frango etc.. vc fazia quantos agachamentos?
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