Como ganhar bunda? Alguma dica?
Fiz meses de agachamento e não ganhei
anônima
anônimo
10/10/2020 19h08
Não é só agachamento que é treino pra bunda glúteo. Vá em um nutricionista, pague
um personal trainer e você vai notar que não estava treinando pra ganhar músculo. No treino você precisa sentir seu músculo queimando a cada série
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