Já tomei engordei 20 kg em 1 ano, com auxilio de exercícios físicos e lembrando

o meu era caseiro, parei de tomar por que tava muito grande já, nunca comprei esses de mercado, é puro açúcar, carboidrato.
Se quiser eu te passo a receita, mas tem que fazer exercícios físicos também se não cria barriga.