Ue,n tem como criar essa coragem se n vir d vc mesmo
Eu era provavelmente mais

magrk q vc e comecei ,pelo menos o meu instrutor foi mt foda cmg,todos na academia ja foram frangos,eu ja fui frango,com o tempo vc acostuma e perde a vergonha ao perceber q tão cagando pra vc, eu dps que fiquei mais cheinho, n maromba mas definido,n olhaba pra ngm mn,eu ia la com meu fone e ficava focado nos pesos,nem pras bundonas gostosas eu ligava,e ia pra casa,sacou? Todos ja foram frangos e ngm vai ligar pra vc

Agora vc vai deixar de crescer,por medo? Não mano,é tudo da sua cabeça,deixa essa vergonhs de lado e vai,nem flexao no começo eu conseguia fazer,ficava de joelhos pra conseguir

Você consegue mano,força!

Obs : se vc n fazer dieta,usar os " incentivos " pra crescer, e suplementos vc n cresce,se vc usar os incentivos n precisa dos outros 2

E dps vc pode largar tbm q vc vai continusr cheinho,vai perder a definição,mas magrelo nunca mais vc vai ser,eu mesmo vou largar essa semana pois ja consegui meu objetivo

Abraço e vai sem medo,magrelo!