Alguém aqui no site faz trilha de bike?

Se sim, como você fez pra vencer o cansaço dos primeiros dias? Qual sua estratégia pra gastar pouca energia?
anônimo
anônimo
14/10/2020 19h20

acho que no começo vai sentir cansaço sim.. com o tempo vc adquire condicionamento físico.

Toda atividade intensa gera cansaço.. o que acho importante, é o tempo de recuperação e o que comer, tomar para ajudar nisso