O que eu devo fazer pra me sentir melhor?

To me sentindo muito triste esses últimos dias
não tenho autoestima
nem animo
15/10/2020 08h49

Eu n sei pq mas quando eu começo a me sentir ruim a única coisa

que consigo pensar é "vai ficar aí se lamentando garota, ou vai mudar essa sua situação?". Então eu penso "como mudar o meu estado, como..." E eu faço a melhor coisa que vem em minha mente

MAS kkk, eu sou rude cmg de um jeito delicado... N precisa tentar ter o mesmo pensamento que o primeiro, mas pense em COMO, aparece uma ou até várias em sua mente