Como perder a ansiedade? Eu acho que tenho ansiedade.

Minha cabeça tem hora que tá a 1000, isso tem hora que me atrapalha até o coração acelera e fico tem hora num nervosismo como posso melhorar isso ou até não ter mais.
anônimo
anônimo
anônima
anônima
15/10/2020 17h51

Não sou a pessoa indicada pra te ajudar rs tbm sou ansiosa