Meu namorado me viu me masturbando e não sei muito bem o que fazer

Primeiramente antes que pensem indelicadezas sobre mim, eu estava fazendo isso pq eu queria sentir a sensação de quase orgasmo e ando querendo aumentar o meu autocontrole, que seria para eu parar quando eu quase sentisse isso.
Eu dei as chaves da minha casa já faz alguns meses para ele.
O pior é q eu não me lembro se ele havia dito se ia ir na minha casa, pq ele geralmente avisa uma semana antes ou duas e eu acabo esquecendo as vezes.
Ele me viu, n disse nd e foi embora... Sabe eu não sei se ele acreditaria no que eu disse aqui em cima, acho que vou esperar um tempo para ele sei lá... E dizer dps.
Só estou contando isso pq é um pouco vergonhoso pra mim e eu n parava de pensar nisso ontem