vish ....

No começo tinha exercícios que eu não conseguia executar por falta de força

e ai tem que fazer a versão light, fora os que eu fazia errado mesmo. A pior foi uma vez que fui fazer um treinamento de força e coloquei um monte de peso para levantar acima da cabeça, a pressão caiu e eu cai com a barra e tudo, por sorte não machuquei.

enfim, passei muita vergonha na academia até pegar condicionamento