Acha que pra homem ectomorfo malhar fazendo dieta (crescer seco) da certo?

Meu namorado briga comigo dizendo que tem certeza que é assim mas acho que isso não vai gerar resultados. Ele não come carboidratos, só proteína. Isso está certo?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
21/10/2020 16h44

Não dá certo não!

Sou prova disso, pra crescer seco, só tomando esteróides anabolizantes, ele por

ser ectomorfo já tem dificuldade de ganhar volume, no máximo ele vai ficar aquele magrinho definido, eu sou ectomorfo uns 60 % e uns 40 % mesomorfo e com uma dieta hipercalórica, sem tomar whey, nunca precisei, sai dos 70 kg pra 80 kg isso em 1 ano, aí com anos de musculação cheguei a 102 kg, hoje baixei o peso pra 95 kg mais definido, com 1.86 cm de altura.

Então ele tá errado e você tá certa, primeiro ele teria que fazer a fase do bulking que é engordar pra ganhar volume e depois o cutting pra emagrecer e definir, sem carboidratos e gorduras boas ele não cresce não, tá só jogando dinheiro fora e o pior é que nem genética ele não tem, que fica mais difícil ainda, mas deixa ele, ele pelo jeito é teimoso, se escutasse você os resultados dele seriam melhores, ele só vai se tocar, quando ficar anos na academia e não ver evolução nenhuma.