Estou muito magra, meu rosto está só a caveira e o pior é que eu perdi até minhas bochechas :/
Bom o problema é q n consigo comer, eu n sinto fome e tenho q forçar para comer 01 prato no almoço com pouca comida. :/
Bom o problema é q n consigo comer, eu n sinto fome e tenho q forçar para comer 01 prato no almoço com pouca comida. :/
anônima
Depende do seu metabolismo.
Eu demorei mais de 1 ano para ganhar 9kg e perdi 6kg
em 3 meses, rs.Para ganhar peso você precisa comer mais kcal do que se gasta. Como não sente muita fome, o ideal é fazer preparações únicas e calóricas.
Procure uma nutricionista para lhe auxiliar com a alimentação.
