Mulheres, sobre pompoarismo e garganta profunda, ajuda?

Já li um pouco sobre os dois e sei do que se tratam, mas tem alguma outra forma de "treinar" a musculatura da vagina? E deem algumas dicas de como treinar a garganta profunda sem ser na hora? Como saber que está dando certo? Alguém já fez?
anônima
anônima
04/01/2017 19h02

Garganta profunda ajuda a engasgar.
Pompoarismo ajuda a enganar.