nunca fui mas tenho muito medo disso entao ja pensei bastante sobre kk acho que

pra superar a gente tem que recuperar e trabalhar nosso amor proprio sabe.. isso da pessoa q vc ta querer outra q nao voce nao diz que a outra é melhor ou que voce vale menos, isso tem que ficar bem claro pq acho q é a primeira coisa que passa na nossa cabeça. fazer coisas que voce gosta e ter muito tempo pra voce com voce, se sentindo bem e bonita, acho que ajuda a se sentir melhor. nao ir atras pra saber noticia é uma coisa importante.manter o foco em voce, sentir essa dor mas nao deixar perdurar muito.. acho q prestar atenção nos pensamentos que aparecem, entender quais frases ficam repetindo na sua cabeça ou as justificativas que vc talvez tenha dado pra esse acontecimento, acho q podem te ajudar a se conhecer mais e entender pq q machuca tanto e o que fazer com isso.
espero que você fique bem <3