Qual atividade você recomenda a alguém sedentário? Iniciante na arte de se movimentar.

Sem ser coisa envolvendo academia e blá blá blá. Não tenho dinheiro para essas coisas.

anônima

anônimo

26/10/2020 15h41

Caminhar. Comece caminhando no seu ritmo. Faca uma rotina. Nao desista pois o resultado a

gnt ve com o tempo.