Coloque uns fones, se feche no seu mundo e vá. Todo mundo lá já foi

uma primeira vez para a academia e ficou sem saber o que fazer. Mesmo quando eu frequentava, não gostava muito do ambiente, não cheguei a fazer amizades lá, nem falava com ninguém na verdade. Então levava fones para ouvir alguma coisa enquanto me exercitava.