Cara, eu tinha uma auto-estima destruída na adolescência. Mas com o tempo fui mudando e

investindo em mim, seja para tratar minha acne com o dermatologista, colocar aparelho pra alinhar os dentes. Tenta perceber no que você pode melhorar, e não precisa ser imediatamente, já que no meu caso levou 1 ano e meio pra começar a me sentir muito melhor.