Tenho pensamentos que não param de invadir minha cabeça... Crio coisas e acredito nelas, sinto medo e ansiedade. Sinto também muita angustia. Eu leio artigos pra superar isso, mas não consigo ficar de boa por muito tempo. Estou no psicologo mas ate agora não ajudou em nada. Eu quero muito ser como antes, viver mais a realidade e menos o que minha mente cria, mas tem vezes que é diificil saber se é a realidade ou só é mais uma paranoia minha. Com isso tenho ansiedade, muita ansiedade. Eu quero tanto ser "normal" , ser uma pessoa de boa. Mas parece que não consigo, tento, tento e não consigo por mais força de vontade que eu tenha :(
anônima
anônima
06/01/2017 21h01
Isso tem ocorrido comigo também e vou dar umas diquinhas.
Fique algum tempo sem mexer na
internet, juro, isso melhora muito a questão da ansiedade. Vá se divertir, assistir um filme bobo, sair com as amigas. TIRE O FOCO! Meditar também ajuda MUITO, pelo menos para mim tem funcionado. Leia o livro "O Segredo" e conseguirá controlar melhor esses pensamentos. Boa sorte.
