tenho 18 anos comecei a parar de comer açúcar e só estou comendo proteína tenho entre 1,68 de altura
treino alongamentos extremos antes e depois de realizar qualquer exercicios fisicos
manhã
tarde
e noite
Há alguma possibilidade de eu crescer de altura?? Faço tudo isso com muito esforço
eu quero ser jogador de basquete mas não tenho altura suficiente para ser marcador, estou tentando ter altura suficiente o quanto ainda posso!!
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e noite
Há alguma possibilidade de eu crescer de altura?? Faço tudo isso com muito esforço
eu quero ser jogador de basquete mas não tenho altura suficiente para ser marcador, estou tentando ter altura suficiente o quanto ainda posso!!
