Caminhar duas vezes faz mal?

Sim é uma pergunta idiota eu sei, mas é q eu ando entediada e tá uma tarde linda hoje.
Fui caminhar de manhã com uma amiga e a cachorrinha dela, será q se eu for agora de tarde sozinha vai ser exagero?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
02/11/2020 16h21

Depende do quanto caminhou, se foi pouco, não faz diferença nenhuma e pode ir, agora

se foi uma longa caminhada além de ficar dolorida depois pode machucar sua musculatura da perna e ate catabolizar. O ideal é um espaço de tempo de no mínimo 8 horas para da uma boa recuperada.