Já fui, quando era adolescente e esquisito. Mas eu tinha muito tesão pra ser tímido.

Cansei de me sentir mal, então mudei como agia pra mudar como sentia. E aí comecei a mudar meus resutados. Só começar a sair do conforto. É preciso saber se perder para encontrar outros caminhos.

Comece a dar bom dia pros outros, olhar nos olhos, puxar conversa por aí no caixa. Ser mais ativo, apresente os trabalhos ou as pautas da reunião. Acho que o principal é deixar de se preocupar com o que se passa na cabeça dos outros.