Eu geralmente fico sério quando tô pensando em outra coisa, tipo, tô pensando na vida,

pensando no que vou fazer, raciocinando sobre minhas atitudes, ou em momentos de tensão e de atenção merecida, sou mais humorado com quem converso bastante, que tenho mais intimidade.

Em resumo, eu diria que quanto mais vc pensa, menos vc fala. Então, meu conselho é, aprenda a controlar os seus momentos de pensar/refletir e de falar/zuar.

(Obs: aqui apenas expresso minha opinião formada por experiência pessoal subjetiva)