Quem não tem, vocês treinam elas? Com que frequência?

anônimo
10/11/2020 21h55
Eu tenho. Mas aí é só você replicar aquele treino do legpress com a ponta
dos pés pra sua realidade. Pode fazer variações dele. Procura no tube em inglês ou português treinos em casa pra panturrilhas.Só nao exagere muito, senão vai morrer de caimbras depois.