Pessoal que faz exercício ou academia, não consigo fazer abdominal. O que fazer?

Eu não consigo fazer abdominal, exige força e parece que não tenho. Ja tentei e não vai , parece ter um imã que me fixa no chão.
O que fazer? Tem uma técnica , tipo treinar a respiração ou sei lá o que.
Obs:Não vou a academia, só em casa mesmo.