Faz mal ficar sem comer por algumas horas?

Eu tô fazendo jejum pra emagrecer, não se se é coisa da minha cabeça, mas acho que tô gordo. Eu ontem na janta comi muito pouco, quantidade de uma criança de 2 anos, e fiquei hrs sem comer de novo nisso na madrugada comecei a me sentir mal náusea, dor de cabeça, cansaço, boca seca,me sentindo muiro fraco. Devo parar com isso?
13/11/2020 08h25

Pode baixar o açúcar no sangue e tu desmaiar, dá muita dor de cabeça, e

força a quebra de fibra muscular pro corpo obter energia. Porém, se tu estabelecer uma rotina, o corpo se adapta e pode até ter benefícios de um jejum prolongado que seja padronizado, leia sobre jejum intermitente.