É normal ter tanto medo assim?

Não é brincadeira
Já vi vídeos de cobra saindo da privada e tinha muito receio, mas no final acabava esquecendo por ser sempre fora do país. Bom, ontem vi um vídeo que aconteceu no Brasil e tô com pavor de sentar na privada, tive que fazer cocô em pé e isso me prejudica as vezes. Já não consigo defecar e quando sinto vontade penso nisso.
O que fazer pra esse medo passar?