Estudar sobre psicologia e fazer observações acerca do meu comportamento. Buscar dar uma melhorada na

aparência também me ajudou. A baixa autoestima se dá pelos próprios pensamentos sobre si mesmo, normalmente são sentimentos negativos derivados da sensação de incapacidade e da comparação com outras pessoas. A autoestima melhorará a partir do momento que a pessoa entender o seu valor e aceitar quem ela é, com todos os seus defeitos. E tentar melhorar, claro.