Eu tenho vários problemas psicológicos e fico sem entender porque tenho isso. Alguém passa pelo mesmo e sabe dizer?

Desde criança tive crises de pânico, desânimo e ansiedade, não compreendia na época, mas hj passo pela mesma coisa e entendi o que era. Tenho fobia social, ansiedade generalizada e síndrome do impostor. É difícil apresentar trabalhos, é difícil interagir socialmente com um grupo desconhecido, é difícil reencontrar pessoas que faz tempo que vi, eu fico ansiosa com o futuro, com medo de parecer idiota ou que percebam que estou nervosa e desconfiarem que estou fazendo algo errado. Mas não é nada disso, eu pergunto a Deus todo dia pq não sou uma pessoa normal. Eu não tenho dinheiro para pagar psicólogo, já fui em uma pública mas ela parecia tá nem aí.
anônima
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anônimo
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15/11/2020 00h38

Pratique meditação, dê atenção a sua respiração todos os dias