Estou com problemas na hora de fazer cocô

Faço cocô todo dia de noite e até aí tudo bem, mas as bostas tão saindo gigantescas e muito duras. Está esfolando o meu cu todo dia. Como faço para amolecer ou diminuir o tamanho da bosta?
anônima
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anônimo
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19/11/2020 20h46

Coma mais fibras! Faça um shake de aveia em flocos médios com leite! No começo

coloque 30g de aveia, se naonresolver aumente para 60g e vá observando! Aveia é bom para soltar o intestino!