Não sinto mais ânimo pra nada

Pessoal eu ando muito cabeça baixa sem ânimo pra nada, tudo começou quando perdi meu pai no início do ano depois tudo desandou, minha família eles são tudo contra mim só sabem me criticar, perdi meu emprego pois eu não tava conseguindo trabalhar direito, tenho 2 filhas uma de 2 anos é a outra de 1 ano, eu sla sabe quando a gente não quer fazer mais nada da vida só quer sumir? Então eu Tou assim? Alguém poderia me ajudar da um conselho?