Sim e ainda mais se for mulher!
Uma regrinha legal é a mulher está

com peso 10 a 5 kg menos que sua altura em centímetros ex: 1.63 deveria pesar entre 53 a 58 kg, já para os homens, o ideal seria pesar entre mesma altura em centímetros ou 10kg a mais q os centímetros, ex: 1.70 deveria altura e entre 70 a 80 kg