Me ajudem pessoas, tenho esse hábito a quase 8 anos, já tentei parar várias vezes, mas sempre foi em vão, eu já nem estou achando tão bom assim na maioria das vezes, mas ainda assim, não consigo parar. Dicas?
Cara eu descobri minha formula não sei se vai funcionar com você @UmSerumaninho. É so fazer algo bem clichê que é ocupar a mente. Eu ocupei a minha trabalhando. Se vc ver que ta saindo do controle faça trabalho voluntário. Se vc é religioso va a igreja. Mas o segredo eh simples ocupar a mente é tudo irmão.
Faca isso. Caso n tenha nada pra destrair. Passe tempo com família visita sua avo passa tempo com amigos mais. Faca tudo que vc n pode fazer em público. Que a vontade passa
Faca isso. Caso n tenha nada pra destrair. Passe tempo com família visita sua avo passa tempo com amigos mais. Faca tudo que vc n pode fazer em público. Que a vontade passa
