1 - Autoconhecimento.
2 - Cuidar de si.
3 - Saber dizer não, quando for necessário.
4 -

Desenvolver nossa força interna.
5 - Aceitar nossas vulnerabilidades e erros.
5 - Encontrar significado na existência.
6 - Não se influenciar pelo julgamento e aprovação dos outros.
7 - Não agradar demais aos outros para se sentir valorizado.

Têm outras dicas no YouTube ou em sites de psicológia.