Isso depende mais da tua genética que outra coisa e dos seus hábitos, se tiver

tendencia forte a engordar vai engordar uma hora, se não tiver vai ser difícil e se o metabolismo for nem lá e nem cá, vai depender da tua alimentação mesmo, não tem bem idade certa pra isso, a maioria começa dos 25 aos 30, mas pode ser antes ou depois, é melhor vc perguntar e observar os seus parentes próximos do que na internet, essas tendencias são melhores observadas na família.