Uso direto. O correto é usar direto, pois quando vc não usa o óculos o

seu globo ocular ele abre mais pois os raios que saem dele não conseguem se encontrar, eles divergem, o óculos faz os raios de encontrarem e formar a imagem nitidamente, se vc não usar o óculos 100% do tempo vc vai acabar aumentando o seu caso de miopia, o correto é retirar os óculos só pra dormir e tomar banho.