Olha é extremanente difícil se for natural, quase impossivell tu vai sofrer pra caramba pra

ver se da.

Mas se você for correr. Todo dia sim e mesmo assim vai ser difícil, agora só no jejum acho q n tem como.

Muita gente fala q perdeu 10 ou mais quilos tbm um mês com dieta, mas a verdade foi que fez dieta e tomou anabolizante pra secar. A parte do anabolizante o pessoal omite