Sim! Mas não de forma saudável, sem contar q vc vai ficar com a pele

flácida! Isso é um trabalho para no mínimo uns 5 meses! Perder 2kg por mês, comendo certo, treinando e dormindo bem, vai lhe garantir a perda de peso de forma saudável e ainda da uma aparência legal! Agora perder 10kg em apenas um mês sem recursos ergogenicos, só irá piorar seu corpo!
Alguns malefícios
Pele flácida
Estrias
Desregulamentação de hormônios
Possível anemia
Falta de vitaminas e minerais
Compulsão alimentar
Entre outros!
Minha dica, tenha paciência e vá devagar, vc não ganhou esses 10kg em um mês, e sim foi um processo de alguns tempos atrás!