Você precisa trabalhar isso em você, se tiver com medo de algo vai com medo

mesmo...não tem receita de bolo. Tem pessoas que fazem anos de terapia e não tem um resultado significativo. Tem que partir de você. No meu caso, posso dizer que foi uma soma de algumas decepções e situações difíceis que me fortaleceram e foram elementos que me impulsionaram a ter uma auto estima alta. Ao contrário do que se pensa, a auto estima é construída dia após dia, por toda sua vida. Sempre existe algo que vai abalar sua estrutura, mas você precisa parar e pensar: eu sou melhor que isso.