De verdade. Agora mesmo to aqui sem dormir. Só começa a me dar sono a essa hora e quando acordo já tá escuro. Isso tem me deixado mto mal. E n, n tenho emprego pq estudo em hora integral, mas a faculdade tá parada e eu to morrendo com esse sono desregulado. Me sinto péssima acordando com tudo já escuro, dá um mal estar, tem tempos que não vejo alguém (moro sozinha). O que vcs indicam pra regular isso?
anônima
anônima
20/01/2017 11h23
Olha, eu era assim ,dormia lá pelas 4 dá manhã,mas sabe o que regulou meu
sono?Parei de tomar café com leite e café puro,agora tomo Yakult na hora do café dá tarde .
Agora durmo lá pela 12:00 ou01:00
