Qualquer pessoa pode aderir ao vegetarianismo ou ao veganismo, independentemente da condição financeira
É muito importante em uma alimentação sem carne saber aproveitar os alimentos in natura, encontrados nas feiras ou em hortifrutis
O vegatarianismo se torna elitizado quando as pessoas consomem produtos industrializados que "imitam" a carne
É preciso ficar atento às mudanças na dieta, pois as proteínas vegetais, em geral, têm um menor valor biológico
No entanto, os vegetais podem ser combinados entre si e fornecer todos os nutrientes necessários para uma boa nutrição
É muito importante em uma alimentação sem carne saber aproveitar os alimentos in natura, encontrados nas feiras ou em hortifrutis
O vegatarianismo se torna elitizado quando as pessoas consomem produtos industrializados que "imitam" a carne
É preciso ficar atento às mudanças na dieta, pois as proteínas vegetais, em geral, têm um menor valor biológico
No entanto, os vegetais podem ser combinados entre si e fornecer todos os nutrientes necessários para uma boa nutrição
anônimo
anônima
03/12/2020 08h40
Só iludido acredita.
Verduras se não comer rápido estraga, legumes são poucos acessíveis. Os grãos
são caros e não tem em qualquer hipermercado e cidade.Plantar alface, cenoura mandioca no quintal de casa e comer qualquer um pode, mais comer 3 refeições diárias kkkkkkkkkk saúde vai pro ralo
Yovana Mendoza vegana, tinha mesa farta de frutas, verduras, legumes cereais e peixe kkkkkkk
